Hey...! únete a la comunidad
en Facebook y Google+





Archive Pages Design$type=blogging

Salud: Fortalecer las piernas ayuda a preservar tu cerebro

Estudios realizados demuestran que unas piernas fuertes favorecen las capacidades cognitivas y la salud cerebral en la vejez.

salud-fortalecer-las-piernas-ayuda-preservar-tu-cerebro

Estudios realizados demuestran que unas piernas fuertes favorecen las capacidades cognitivas y la salud cerebral en la vejez.   



El King’s College de Londres desarrolló un estudio con 300 gemelas durante diez años, para determinar los factores determinantes entre la salud del cerebro y la fortaleza de las piernas.

La investigación logró determinar que al incrementar el ejercicio físico y la fortaleza en las piernas, mejoró considerablemente la capacidad de atención, concentración y aprendizaje indistintamente de la edad.

La causa de ésta cualidad se debe principalmente a que durante el ejercicio físico, se da un proceso de estimulación cerebral por la liberación de sustancias químicas.

El estudio en el que participaron las gemelas con edades entre 43 y 73 años, se prolongó durante 10 años, haciendo un seguimiento a su fortaleza inicial y el avance que obtuvieron durante todo el proceso.

Paralelamente se analizó la capacidad cerebral a través de diversas pruebas de memoria y agilidad mental con sistemas computarizados.

El resultado fue determinante, las gemelas con mayor fortaleza en sus piernas al inicio del estudio mantuvieron un mayor nivel cerebral hasta el final. Mientras que las hermanas con menor fortaleza mostraron peor desempeño.

salud-fortalecer-las-piernas-ayuda-preservar-tu-cerebro
Caminar ayuda a prevenir enfermedades cerebrales

La jefa de la investigación Dra. Claire Steves, informó que “el indicador asociado al retardo en el envejecimiento cognitivo fue el de mayor incidencia, al relacionarlo con las piernas fuertes”.

Steves recomendó a todas las personas “realizar actividades como caminar o ejercicios de piernas para prevenir enfermedades cerebrales asociadas con el envejecimiento”.


RaD

COMENTA...!

Nombre

Actualidad Apps Bajar de peso Chicas Cocina como ganar dinero Décimas Dinero Emigrar Entretenimiento Forex Interés Inversiones Los que se fueron Random Salud Sexualidad Sexys Sucesos Tecnología
false
ltr
item
ReportealDia │ Información para emigrar de Venezuela: Salud: Fortalecer las piernas ayuda a preservar tu cerebro
Salud: Fortalecer las piernas ayuda a preservar tu cerebro
Estudios realizados demuestran que unas piernas fuertes favorecen las capacidades cognitivas y la salud cerebral en la vejez.
http://1.bp.blogspot.com/-8sYdNaGGWHw/VkNMTknNlpI/AAAAAAAAOOs/0Sa0e5CM2cQ/s640/salud-fortalecer-las-piernas-ayuda-preservar-tu-cerebro2.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-8sYdNaGGWHw/VkNMTknNlpI/AAAAAAAAOOs/0Sa0e5CM2cQ/s72-c/salud-fortalecer-las-piernas-ayuda-preservar-tu-cerebro2.jpg
ReportealDia │ Información para emigrar de Venezuela
http://www.reportealdia.com/2015/11/salud-fortalecer-las-piernas-ayuda-preservar-tu-cerebro.html
http://www.reportealdia.com/
http://www.reportealdia.com/
http://www.reportealdia.com/2015/11/salud-fortalecer-las-piernas-ayuda-preservar-tu-cerebro.html
true
2057952931042180970
UTF-8
No se han encontrado publicaciones VER TODO Leer más Responder Cancelar respuesta Borrar Por Inicio PÁGINAS POSTS Ver Todo CONTENIDO RELACIONADO SECCIÓN ARCHIVO SEARCH No se ha encontrado ninguna publicación relacionada Back Home Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Dom Lun Mar Mier Jue Vie Sab Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Ene Feb Mar Abr Mayo Jun Jul Ago Sep Oct Nov Dic justo ahora hace 1 minuto $$1$$ minutes ago hace una hora $$1$$ hours ago Ayer $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago Hace más de 5 semanas